タラとアンチョビポテトのオーブン焼き


ワインに合わせてヘルシーに、でもしっかり食事したい

そんな願いを叶えてくれる、とっておきのペアリングメニューをご紹介いたします。



材料

じゃがいも       約300g

タラ          約200g

塩           少々

パン粉         大さじ2

オリーブオイル     小さじ1

アンチョビフィレ   2尾

バター        約15g

パセリ         適量

※分量:2人分

Ingredients

300g potato

200g of cod

A little bit of salt

1 tsp olive oil

2 tbsp breadcrumbs

(A)2 anchovy fillet

(A)15g of butter

Moderate amount of breadcrumbs

※For 2 people

作り方

①鍋に分量外の水を入れて沸騰させ、塩(水の約1%)・じゃがいもを皮付きのまま加えて約20分茹でる。火が通ったら、ざるにあげて粗熱をとる。皮を剥いてボウルに入れ、マッシャーで潰す。

②Aのアンチョビフィレは、みじん切りにする。

③タラは、塩をふって15~20分おく。ペーパータオルなどで水分を拭き取り、約3cm幅に切る。

④フライパンにオリーブオイルをひいて加熱し、パン粉を入れて水分が抜けカリカリになるまで中火で炒める。

⑤同じフライパンにAのバターを入れて弱火で加熱し、バターが溶けたら②のアンチョビフィレ・③のタラをすべて加え、両面に焼き目がつくまで火入れする。

⑥ボウルに①のじゃがいも、⑤のタラ(半分量)とアンチョビバターソースをすべて加え、さっと混ぜ合わせる。

⑦耐熱皿に⑥を平らに乗せ、上から⑤の残りのタラと④のパン粉をかける。オーブントースターで6~7分焼き、仕上げにパセリをちらして完成!

Directions

①Boil water(excluding ingredients) in a pot, add salt(around 1% of the water), and the potatoes with the skins on. Boil for around 20 minutes. Once cooked, drain them in a colander and let them cool slightly. Peel the potatoes, place them in a bowl, and mash them with a masher. ②Mince the the anchovy fillets(A). ③Sprinkle the cod with salt and let it sit for 15-20 minutes. Pat it dry with paper towels and cut it into around 3 cm wide pieces. ④Heat olive oil in a frying pan, add breadcrumbs, and sauté over medium heat until crispy and the moisture is gone. ⑤In the same frying pan, add the butter(A) and heat over low heat. Once the butter has melted, add all the anchovy fillets(②) and the cod(③), cooking until both sides are browned. ⑥In a bowl, add the potatoes(①), half of the cod(⑤), and all of the anchovy butter sauce(⑤), and mix lightly. ⑦Spread the potato paste(⑥) evenly in a heatproof dish, top with the remaining cod(⑤) and the breadcrumbs(④). Bake in a toaster oven for 6-7 minutes, and finish by sprinkling parsley on top. Done!

タラとアンチョビバターソースの旨味がたっぷりしみ込んだじゃがいものなめらかな口当たりに、ふんわりやわらかなタラと、サクサクの香ばしいパン粉がマッチした、至福の一皿です。

油で揚げていないので、ボリューミーなのにあっさりヘルシーにいただけますよ

香ばしく高ミネラルな白ワインと合わせたい

柑橘の涼しげなアロマに、口に含むと強い酸味硬質なミネラル、炒ったナッツのような香ばしさを感じる白ワインがオススメです!

ワインを合わせるコツ

  • じゃがいもの甘味となめらかな口当たりには、豊かな果実味粘性のあるワインを選ぶ。
  • パン粉とバターの香ばしさには、木樽由来のグリルしたナッツの要素を持つワインを合わせることで余韻の長さが増幅する。

ベルンハルト・フーバー

1987年に現当主ユリアン氏の父・故ベルンハルト氏が13世紀の古文書で故郷マルターディンゲン村がピノ・ノワールの銘醸地であったことを知り、その復興に向けて設立したワイナリーです。

2008年にはドイツワイン評価誌のゴーミヨで最優秀醸造家賞を受賞するという快挙を成し遂げました。

  • 生産者:ベルンハルト・フーバー
  • 銘柄:バリッククラブ ヴァイサーブルグンダー
  • 言語:Bernhard Huber Barrique Club
    Weisser Burgunder
  • 輸入元:ヘレンベルガー・ホーフ株式会社



上部へスクロール